<1> 97kg 달성! 사상 최대 흑자!! 다이어트 이제는 피할 수 없다.. 본인은 14년도에 다이어트를 결심한 바([다이어트 프로젝트] 장대한 첫 걸음 - 마테차 주문) 있습니다.첫 걸음 떼자마자 그대로 혼절.. 아이고 인간아..결국 인생 최고의 비만 리즈(=97kg)를 찍고 말았습니다.그래서 이제부터 포스팅과 함께 다이어트의 과정을 올려보려고 합니다. 실패는 있을 수 없습니다... 살이 찐 원인분석 및 실천계획 1. 간식 저는 과식은 하지 않지만 간식을 꾸준 복용하는 스타일 입니다. 밥먹고 한 15분정도 있다가 시리얼을 타먹는 그런 인간이므로 지금의 상황에 도달했다고 봐도 무방하겠네요.. 실천계획 일단 간식을 줄여 보겠습니다. 이럴땐 끊는다고 말하는게 맞지만 나약한 인간이라 줄여보는걸로 하겠습니다. 2. 운동 작년 1월부터 7월까지 공부를 한다고 집에만 있었더니 그때 기준으로.. 더보기 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 49 다음